ओलम्पिक रिङ जिम्नास्टिक्स: शारीरिक क्षमताको चरम परीक्षण
१९ शताब्दीदेखिको इतिहास र आधुनिक प्रतिस्पर्धाको विश्लेषण
रिङ जिम्नास्टिक्सको ऐतिहासिक पृष्ठभूमि
१८९६ एथेन्स ओलम्पिकबाट सुरु भएको यस खेलले आजसम्म कायम रहेको छ। हाम्रो इतिहास सेक्सनमा यसको विस्तृत विवरण पाउन सक्नुहुनेछ।
नेपाली प्रतिभाहरूको सम्भावना
हालै काठमाडौंका रजन गुरुङले एसियाली च्याम्पियनशिपमा प्रदर्शन गरेका थिए।
प्रमुख प्रविधिहरू
- क्रस होल्ड (Cross Hold)
- आइजनहावर स्विङ (Eisenhower Swing)
- मसल अप ट्रान्जिसन (Muscle-up Transition)
यी प्रविधिहरू सिक्न हाम्रो प्रशिक्षण गाइड हेर्नुहोस्।
अन्तर्राष्ट्रिय मानक
| पैरामिटर | आवश्यकता |
|---|---|
| रिङको उचाइ | २.८ मिटर |
| प्रदर्शन समय | ५०-७० सेकेन्ड |
अधिक जानकारी FIG को आधिकारिक वेबसाइटमा पाउनुहोस्।
सुरक्षा सुझावहरू
- प्रशिक्षकको पर्यवेक्षणमा मात्र अभ्यास गर्ने
- उच्च गुणस्तरको उपकरण प्रयोग गर्ने
- चोटबाट जोगिने उपायहरू
नेपालमा जिम्नास्टिक्सको भविष्य
२०२३ मा सुरु भएको राष्ट्रिय जिम्नास्टिक्स एकेडेमीले नयाँ प्रतिभाहरू ल्याउने आशा गरिएको छ।
अन्तर्राष्ट्रिय प्रतियोगितामा सहभागी हुन यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।